（采访）您帮我们总结一下，糖尿病患者的合理用药都包括哪几方面？

我个人觉得糖尿病的治疗是一个综合的，首先糖尿病是一个生活方式相关的疾病，我不受控制地胡吃海塞，把自己搞胖了，血糖也高上去了。所以首先要从生活方式上严格管理自己。要注意我是一个糖尿病患者，我要多吃蔬菜，适量的蛋白，再就是适量的淀粉摄入，是生活方式的一个改善。

另外不随随便便吃零嘴，像高油、高脂的，像干果之类的，水果也不要吃得过多，适可而止，这是生活方式的一个改善。

再就是要接受专业人员的指导或者说教育，知道糖尿病是一个什么样的疾病，如果我不控制，对我的视网膜、对我的心脏大小血管、对我的肾脏会带来什么严重的后果，我充分知晓利害关系。

要有一个合适的运动方案。比如说一般餐后两小时之后要出去遛弯，要走路6000步，要出去游泳等等，要有一个适合自己的运动，运动可以帮我们控制血糖，消耗热量。

还要接受一个规律的治疗，这个治疗方案一定是和自己的医生或药师通过一个反复的、长时间的磨合，最后制定一个适合自己的方案，保证自己血糖的控制达标。

最后就是监测血糖。通过前面这4种方式来改善我的血糖，但是我不知道我的血糖最后控制得如何，我会查一下单一时间点的血糖，比如说空腹血糖或者说三餐后的血糖，还有看一下近三个月总体的血糖控制情况，也就是查一下糖化血红蛋白。

通过这5个方面的一个综合控制，才能够让糖尿病患者有一个高质量的生活。