（采访）主任，我们会发现在秋分前后，特别容易出现咳嗽，嗓子干痒，我们中医是怎么样进行防护的？

我们的四季其实对应着我们的五脏和六腑，秋天对应的是我们的肺，我们的肺脏来主令，秋分节气的特点也是以燥为主，我们的肺又是喜润恶燥的，这个时候其实秋天的燥很容易伤到我们的肺，我们肺又开窍于我们的鼻，它是主呼吸的，呼吸的这条通道上面都可能会引起不舒服的感觉，比如咽干，咳嗽。

燥对肺的影响很重要的就是因为燥伤了津了，引起肺阴的这种受伤，阴伤了之后就会生热，所以这个时候的咳嗽，多数是干咳，不是痰很多的那种，干咳、少痰，喉咙痒，像这样的一个情况，我们通过养阴、润肺的方法就可以来预防或者是改善，没有到很严重的程度，可以改善我们的症状。中药里边有些养阴清肺饮之类的，这类养肺阴的就可以。

（采访）主任，我们这种养阴清肺饮，可以提前去饮用吗？

如果是药物，是不用提前去饮用，但是我们可以在食疗这些方面，可以提前喝一喝，煲汤或者弄一些茶饮，这些都可以的。

（采访）主任，在食疗方面，您能给我们举几个例子吗？

其实秋季还是一个很好的季节，蔬菜、瓜果还是比较多的，我们多吃些多汁的蔬菜和水果，这个是可以的。另外还有一些这个季节比较特有的东西，比如莲藕，马蹄，这些都可以养阴。

也有人说我这么干燥，可以多喝一点水，其实喝水可以，但是并不是大量喝水，就可以达到养肺阴的效果，因为我们中医讲的阴津，除了水之外，还有一些溶质的东西，能够把我们水分锁住。即便是喝水，也是适合小量、频繁地去喝，保证我们整个口腔、消化道是湿润的状态。