（采访）主任，有的地方有春三月梳头百下的习俗，这个有什么依据吗？

这个太有依据了，药王孙思邈是住在药王山上，他自己也是非常的长寿，他就是有很多养生的方法，春天梳头这个事情就是一个特别好的方法，非常简单，不需要任何工具，就是把我们的手叉开，梳理我们的头发，用一定的力度来梳理。

我们中医里面讲春天对应的脏腑是什么？就是肝，春天要去养肝，要去条达肝气，让肝气顺畅、条达才可以，其实梳头就是让肝气顺，刺激我们的头皮，让肝气顺；另外还有一个就是头在我们人体最高的位置，也是有非常多的穴位，也是很多经脉的起点或者终点。

包括我们的百会穴，诸阳之会的百会穴，我们去梳理、刺激头部皮肤，其实对于人体阳气的激发，对提高我们的抵抗力是非常有好处的一件事情，梳头百下又强调了一个次数，就是要达到一定的量，这个效果就会更好，它不太受空间限制，坐在办公室也可以梳，坐在地铁上也可以梳，不用带梳子，我们的手跟人体的温度又很合适，又很方便，这是春天养生的一个好方法。

（采访）就是我们这个梳头百下就是对于头顶、头皮的按摩。

对，自我按摩。这个只是按摩，但是它起到的一个作用，是可以激发整个人体的阳气，梳完了百下头之后，自己都会觉得神清气爽，你要认真去梳，梳的时候，如果能够配合着闭上眼睛，全身放松，效果会更好。