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中医怎么解释“上床萝卜下床姜”?

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2021-11-11 10:05:55
三级甲等

于国泳 主任医师 点击查看完整专家简介>>
北京中医药大学东直门医院 治未病中心 中心主任 硕士生导师

[vod:doctorname_2] 点击查看完整专家简介>>

视频字幕

(采访)主任,我们有一个说法是上床萝卜下床姜,我们应该怎么样去理解?

我们讲上床萝卜,什么时候上床?按照常理我们是不是应该晚上上床?我们讲四季的养生,二十四节气的养生,还有一个就是昼夜养生的问题,昼夜养生跟二十四节气养生是一样的,白天要去养阳,晚上要去养阴,萝卜就是滋阴的,上床萝卜这个是有利于晚上的阴气补充,让睡眠会比较好。

早上是吃姜,早晨应该是阳气要长养,一直到正午,我们午时的时候阳气达到一个至高点,我们早上要吃姜,有助于我们阳气的生发,是非常符合自然的变化规律和人体的正常生理变化规律,所以这种吃法应该是比较养生的。