（采访）主任，中医认为冬至有什么样的特点？

冬至是我们二十四节气里面非常特别的一个日子，与我们古人观象有关系，就是在地上立一根杆，来看我们太阳影子的长短，来定这样一个时间，其实在冬至这一天，同样的一根杆，如果竖一年，冬至这一天影子是最长的，这个时候按照太阳在黄道上运动，黄经这个位置已经达到了270度，现在已经是第二十二个节气了，还有两个节气就要过年了。

一年就要过去了，古人在观象的时候还观察到冬至这一天，天上的北斗七星，斗柄是指向子位的，其实我们冬至就相当于一天里面夜里的子时，这一天在一年里面应该是阴气最盛的一天，表现出来的是这一天白天是最短的，夜晚是最长的，我们讲阴长到最极限了之后，它不会无限制地去长。

冬至有一阳生这样一个特点，就是阳气开始生长出来了，我们说物极必反也行，我们中医也会讲有一种治疗方法叫阴中求阳。这里边大家知道这个就非常有用，等于你了解这种情况，我们就能够抓到先机，这个时候我们到底应该怎么做，更符合自然的规律。

冬至跟其他节气是一样的，也会有三候，第一候是蚯蚓结，地里的蚯蚓会缠绕在一起，我们观察自然现象里边，蚯蚓在阳气旺的时候会伸直了，阳气弱的时候，阴气旺的时候，它会缠在一起；到二候了，我们说麋角解，我们会讲麋鹿，麋和鹿是两个动物，他们两个的差别就是鹿的角是冲前的，麋的角是冲后的，前面就是阳，后面就是阴。

麋就是偏阴性的一个动物，它在冬至这一天，虽然阴气很盛，但是它感受到了阳气的涌动，一阳生，它的角是在冬至这个时候脱落；到三候的时候，就是冬至最后一个五天的时候，我们讲是水泉动，冬天应该都已经结冰了，这个时候地下的泉水开始动了，原来冬天是静，我们中医讲用阴阳可以解释万事万物，水泉的动也说明自然环境当中，水已经感受到了一阳生的状态。

所以就是冬至这一天，是一个很好的养生保健的节气，因为我们讲冬天阴藏好了，阳才能生得好，是这样一个道理，其实关键是在这里，关键当中的关键其实就是我们冬至的这个节气，实际上我们古人在很早的时候就把这个时间段，冬至这一天作为一个节日来进行庆祝，阴历的腊月二十三，这一天正好是我们传统的节日，小年。

这个日子定下来不是我们现代人定下来的，其实从汉代的时候就定下来了，到了唐宋时候就开始更加重视了，我们讲养生保健的时候就会讲，当吃不好、喝不好，还没有解决温饱问题的时候，不会去讲养生，没有这个精力。

我们养生的理论，就是大成和发展比较厉害的时候，也是国家兴旺发达的时候，像我们唐宋时期，很多的养生大家，我们很多的专著也是出现在这儿，冬至这个日子是我们一年里边应该说是至关重要的一天，这个节气也是我们二十四节气里面至关重要的一个节气。