（采访）晚吃生姜赛砒霜，我们晚上对于吃姜有没有讲究？

晚上吃姜其实与姜本身的功效是有关系的，姜里边有一个成分是辣素，我们自己有感觉，吃完姜之后身上热乎乎的，是有利于调动我们的气血，可以同时调动我们的神经系统，让你更精神了，晚上吃姜至少是会影响到我们的睡眠，到晚上的时候，五脏六腑应该都歇下来了，姜吃进去之后，会入我们的脾胃经，也会刺激我们胃肠的蠕动。

晚上就不能再吃东西了，胃肠要休息了，该休息的时候不休息，一次是没有关系，长此以往睡不好觉，作息特别不规律，让我们该休息的脏腑不好好地去休息，可能会引发各种慢性病的问题。所以赛砒霜，它也不是一个大量的砒霜，一次吃了就会不行的，而是一个长此以往、慢性中毒的感觉。

（采访）所以其实还是让我们这些平时喜欢晚上吃东西，晚上睡不好觉的这些人要注重我们这些调理。

对，其实给大家讲的这些道理都是无论是吃的、喝的，还有我们的睡眠，都要顺应自然，逆自然的规律而为，是会有后果出来。