（采访）主任，我们都说一场春雨一场暖，我们在春分的时候穿衣服还需要捂着吗？

春捂秋冻其实特别有科学道理，我们讲人是自然的一部分，人一定要去顺应自然。为什么古人提出春天要捂？就是因为春天这个时候，由冬天过渡到夏天这个过程，它的气温不是很稳定，忽高忽低的，这个时候就要注意，不要在还不能适应这种变化的时候，就那么早把衣服给脱掉，这个时候就要适当地捂一捂，等到温度上来了之后，再把衣服脱掉。

这个捂其实是有技巧的，要捂到什么程度，就是穿的衣服以自己的体感为主，因为每个人的体质不一样，以你的体感为主，不冷，手是温的就行，不要到出汗的程度，甚至出大汗，一捂捂得一身汗这样的程度。另外捂也要看捂哪里，这个也很重要。

最重要的要捂的位置，尤其是我们美女们喜欢露的，喜欢早一点脱掉的，一个是脚，换成了九分裤，把脚踝露出来，这种一定要把足给捂好；另外就是腰，很多人穿露脐装出来了，很多很关键的穴位都在这里，就是这些位置要给它捂好。

哪里最好不捂？就是我们的头，这个时候可以不捂，因为我们头上面是收集阳气，感受自然界的阳气很重要的部位，也是我们体内阳气挥发的重要位置。所以到了这个时候，我们捂就把下肢、腰这些位置给捂好，也不要捂到出汗，头尽量就不要再捂了。