（采访）我们发现在春分时节会非常容易犯困，我们也将其称为春困。我们应该怎么样去缓解春困？

春困、秋乏、夏打盹、睡不醒的冬三月，春天困实际上是困乏，头昏昏沉沉的，这种情况实际上是一个很实际、很普遍的现象，这里边我们用中医来解释，春天应的是肝，脏腑有一个生克制化的关系，肝就是属木，木如果太旺了就会克脾土，脾不健运，就会让人乏力。

其实用西医的血流动力学也可以讲，冬天的时候血管是收缩状态，到了春天温暖了，血管一舒张，供应到头上的血液就少了，人脑袋上供血少了就是一种不清利、昏昏沉沉、没有力气的感觉。

我们想要预防这个事情。一方面是养好你的肝，顾护好你的脾胃，这是一方面。另外还要动起来，动起来之后，快速地适应春天到来的特点，不要一困就去睡了，睡是解决不了问题的，反倒是动才能把这个问题给解决掉。