肩关节脱位、肘关节脱位和髋关节脱位，这几个地方是比较容易脱位的，最容易的脱位的是肩关节，因为头比较大，臼比较浅，受伤后容易脱出来，脱位后形状就会变，肩有一个三角肌，脱位之后，肩的圆部形状就没有了，因为头会脱出来，变成所谓的方肩畸形，医生一看就知道，在这里一摸，这里会有一个缝，这是关节结合的地方，是摸不到一个缝的，假如这个缝可以放进一个手指头，肯定脱位了。

肩关节脱位是比较容易诊断的，怎么处理？首先要复位，不管是哪个关节的脱位首先要复位，假如不会复位就把它固定起来，找个毛巾或者浴巾，吊到脖子上，叫三角巾，实际上三角巾在家里可能很难找到，不管找到什么把它兜起来，如果东西很软，可以垫一本硬书，再用毛巾或者纱布托起来就可以了，这样肩关节就托住了，就不再痛了，也不会进一步损伤了，到医院就可以复位了。

肩关节复位应该是比较简单的，学一学应该会了，但是这个不是每个人都会的。就是脚蹬他的腋下，手拽着脚蹬着腋下，向外向前向下一拉，再往内一收就恢复回来了。