手部关节比较多，每个手指都有手指和掌骨关节，叫掌指关节，每一个手指还有指骨和指骨之间的关节，比如这是第一指间关节，这是第二指间关节，拇指就少一个，其他的指都有两个指间关节，这些关节只要是骨折之后，至少要固定骨折上下两个关节。

（采访）还是要固定？

对，因为骨折之后骨的生长有一段时间，一般至少四到六周要完全恢复功能，老百姓讲伤筋动骨一百天，有一个很长时间的骨愈合过程和功能恢复过程。

所以现在的掌骨和手指骨的骨折，很多地方也都做一个手术固定起来，固定之后要改变以前的观点，很多老百姓以为骨折之后不能动，时间长了手关节、韧带、关节囊都会引起粘连，手的运动就会成问题。

所以在骨折固定牢靠的情况下，手指要做早期的运动，要尽早让自己的手能够握成拳头。

（采访）尽早让自己的手握成拳头？

对，尽早让自己的手握成拳头，如果能够握成拳头再张开，一般手的功能影响不是很大，在临床一般手部和腕部骨折之后，大夫跟他讲要固定一段时间，不能动，他就以为都不能动，整个手就处在僵直状态，很难握成拳头。

如果早期手外伤，能够张开手掌握成拳头，能够做到这个问题就不大，每一个关节都要做，每个关节都要做相应的运动屈伸。

一般来讲两个手同时受伤的就会比较少，所以有一个很好的参照，功能怎么样参照正常手，每一个关节都要参照正常手，然后做这个早期的主动运动，如果主动运动不行，去医院康复科，让手功能治疗师给你进行专业的手功能治疗。

为什么我们要强调握拳？不握拳的时候静脉很鼓，握成拳头就扁了。

（采访）就是把静脉压扁。

握成拳头张开，这是有手关节的正常功能。血管压扁、血管扩张，可以促进血液循环，有利于伤肢消肿愈合，所以手部训练，张开、握拳、张开是比较重要的。