好多运动都有可能造成膝关节损伤，所以膝关节的运动损伤应该是最多见的，运动学研究所住院病人做手术的，主要是膝关节，一个是前交叉韧带损伤，一个是半月板损伤，要看是半月板损伤还是韧带损伤，韧带损伤看是什么韧带损伤，讲起来很复杂。

知道是膝盖伤了，不明白是什么伤的情况下，首先应该停下运动，冰敷、加压包扎、休息，固定起来之后去医院让医生判断一下，看是什么伤。

如果是简单的损伤，只是扭了一下，韧带没有断，半月板没损伤，可能两三个礼拜就能够恢复到正常状态，但是如果韧带断了，有的韧带需要固定起来，有的完全断了，比如前交叉韧带完全断了，大部分要做手术的。

半月板破了、前交叉韧带断了，保守治疗是不能够完全治愈的，因为半月板破了之后，不能够自己长起来了，要做手术，前交叉韧带断了也是，一般都不能够自己愈合，都要做手术治疗。
手术效果应该来讲还是比较好的，比如前交叉韧带损伤，一般做了手术之后，经过康复训练，运动员都还可以重返赛场。