闪了腰大概有两种情况，一个就是软组织扭伤，还有一个就是小关节的问题，小关节有点嵌顿，这都可以引起闪腰，闪了腰会有点疼痛，所以要休息，应该检查检查疼痛的部位在哪里。

如果是软组织扭伤，首先要止疼，可以做做冰敷，如果疼痛比较厉害，可以戴个围腰，也可以吃一点消炎止疼的药，也可以做一些理疗，帮助解除疼痛，解除肌肉痉挛。

如果是小关节的嵌顿，一般感觉就是闪一下，觉得腰有点岔气，做某个动作的时候疼痛比较厉害，检查发现在腰的旁边，靠近小关节的地方有压疼、小关节嵌顿，手法扳一下腰，有些可以把嵌顿解除，腰疼可能立马就见好了。

（采访）手法治疗普通人可以操作吗？

要有经验的人，首先诊断是不是，普通人不懂扳坏了更麻烦，所以还是要专业人员，不管是中医的还是西医的会做才行。