肩关节是比较容易损伤的一个关节，肩关节是一个比较浅的一个臼，比较大的一个头，肩关节运动起来活动性比较好，活动性比较好的关节稳定性会差一点，它的稳定性是靠肩周围的一些肌肉，我们叫肩袖，来加强的。

肩袖损伤了，专业一点就是冈上肌，关节盂缘是比较容易损伤的，损伤之后运动就会受限，肩关节运动某一个部位的时候会出现疼痛，用劲就会出现问题。

肩关节损伤之后要做一系列的诊断，现在B超、核磁可以看出来是哪个地方的损伤，如果轻就是保守治疗，做做康复、理疗、止疼、消炎，帮助愈合，再锻炼锻炼肌肉就可以恢复功能，如果有些损伤比较重，比如关节盂唇的损伤比较重，或者冈上肌完全断了，有的也是需要做手术。