久坐为什么会引起腰部的一些问题？因为坐着的时候实际上腰部的压力比站着还要大。

（采访）比站着还要大？

没错，可能很难想象，但是确实是这样的，有人也做过力学的测定，对腰部的压力最轻是躺在床上，这个很好理解，因为躺在床上，腰也放松了，腰没有承受重量，躺着也有仰卧和俯卧的，趴着可能比仰着压力还要轻，但是这个差别不是很大。

站起来的压力比坐着要轻，为什么？人的重力是通过脊柱传下来，脑袋传到脊柱，脊柱传下来之后到中线，传到骶髂关节，骶髂关节就是骨盆和脊柱连接的地方，传到骶髂关节经过骨盆会传到下肢，下肢就是髋关节，髋关节传到膝关节，再传到踝关节，这样传下来。

如果坐着没有往下传了，到坐骨就止了，对腰部的压力，比站着要大，有人测过大概占体重的25%左右，所以腰疼的病人，特别是腰椎间盘突出的病人宁愿站着，不愿意坐着。

（采访）宁愿站着都不愿意坐着？
对，坐着的时候对腰椎的压力是比站着要大的，所以可以解释为什么久坐工作的人容易患腰疼，因为腰部承受的力量比较大，看着好像没承担什么，坐着腰部也没干什么活，但是日积月累，坐办公室的人每天一坐都是八个小时，甚至十几个小时，有的还熬通宵，时间长了腰部的承受力大，就会引起腰部的损伤，就会引起腰疼。

腰疼最初也就是腰肌劳损，时间长了腰负担重了，腰肌的纤维就会有一些小的损伤，小的损伤就会引起一些损伤性的炎症，就会引起腰疼。