第一个是早。
患者得了病，就开始想着要做康复训练，康复越早，预后越好，已经有非常大量的证据证明越早越好。
　　
第二个叫预防性。
比如急性期患者做了康复训练，可以预防出现新毛病，就是预防很多的并发症的发生。
　　
第三个叫主动性。
老百姓一般的都误以为：我上你这儿做康复训练来，得给我扎了针，得给我活动活动，得给我用什么设备做做，用点什么药。实际上，所有的别人给做的这些处理，只能起到很小的辅助作用。
打个比方，一个人长劲不长劲，靠什么，谁出劲谁长劲，哪儿出劲哪儿长劲，所以患者必须自己动。我们临床上见到过好多患者，给他做按摩、做理疗、扎针灸，但是好多事情都不能自己做，为什么，因为他自己没有使劲，锻炼的谁，锻炼的别人，所以别人长劲，他没长劲，不可能有恢复，这是主动性，这点很重要。
　　
第四个叫正确性。
其实康复训练作为一个专业，内容非常多，包括我们学治疗的这些人，除了我们的医生之外，他们都是学四年的大学生，都是某一项治疗专门学四年，所以专业性很强。所以，不是想应该这么做，就怎么做，都是有些要求的。
我们在临床遇到非常多的患者，他会养成一些习惯，或者造成一些损伤，我举个例子，曾经有一个患者，他得了病之后，没有康复人员指导，但是他知道要锻炼，但怎么锻炼不太知道，这个病本身，胳膊容易打歪，不容易伸开，腿是伸着，不容易打歪，所以他刚开始练走路的时候，脚不好抬起来，因为腿是放直的，脚又往下踩，所以他往前迈一步很困难，有人就教他，让这个好脚往侧方挪，患侧脚跟着，就是横着走，他最后练的可以在家院里面很快速的走几圈，没问题。但是毕竟，不方便，不好看，大家容易开玩笑，所以他就想改，他改了好多次都没改过来。
临床这种例子非常多，患者一旦形成一种习惯，就改不过来，所以早期受伤的也很多，有肩膀疼的、腿疼的、身体硬的，都很多。我们也曾经遇到过，这个患者连坐都坐不住，一边一个大人架着，把脚尖吊起来，让他走路，患侧腿不能走，拿绳子牵着，一走一拽——实际上这样的患者，他练上一两个星期，胳膊腿就变形了，以后不能走了。
所以做什么都是有规律的，要讲科学，如果早期练错了，再想改就非常难，所以我们说正确性也很重要。
　　
第五个积极性。
什么叫积极性，这个患者锻炼得越积极，效果越好；就是这患者老呆着不动，光靠别人动，他不动就不会长劲，也不会学习控制，你看运动员是练出来的，这个训练也是一样的，它是一个学习过程，这个也很重要，锻炼要积极。
　　
第六个学习性。
什么叫学习性，第一个，这个人有没有学习能力，如果这个人明显的糊涂了，好多老年人是这样，刚说的事马上就忘了，我们认为这种锻炼是一种学习过程，我告诉你怎么做，你要记住，你要学会，所以这个学习性很重要。

第七个技巧性。
实际上我们一个人得了病，比如这边瘫了，我们想通过各种各样的训练，让瘫痪部位完全恢复过来，是不是所有的人都能完全恢复，那可不是，只有一部分人能完全恢复，一部分人部分恢复，甚至一部分人变化不是很大。那我们怎么来做到，虽然身体状况跟原先不一样了，但怎么能自理，能做事情，这里面就涉及到技巧。
比如洗澡，一般洗澡堂子里面，都会有搓澡的，搓后背比较困难，一般人搓后背需要两个手，灵活的交替来做一个事情，但是一个半身不遂的人，一边瘫了，一个胳膊怎么搓后背，所以我们曾经做过一些特殊的东西，比如说一个长板，前头是个大刷子，先打上肥皂，然后用这个刷后背，现在好多患者刷不到的，所以有的患者就发明了一些东西，就是实践出真知，他在这个洗澡的管子上弄个皮筋，皮筋底下拴个毛巾，用这个手往后背上一拽一松，所以搓后背搓得很好，这就是技巧。
还有的比如剪指甲，也有些小的技巧和小东西，普通指甲刀很小，捏也不太方便，比如用好的手剪瘫痪的手，实际上这个瘫痪的手不配合了，它软了，就已经很困难了，好手怎么剪，他们也会发明一些东西，他们把普通剪刀底下弄个吸盘，吸到一个木板子上，就是能固定住，然后上头捏的地方用一个木板延长，吸到桌子边上，把指甲放进去，用这个胳膊肘往下压，铡指甲，和铡刀似的铡，类似的东西很多。
比如我们削土豆，一个手削土豆，切土豆丝试试，做不到，但是他们也有一些小东西，就一个小方木头片子，上头有一个钉子，底下弄一个吸盘吸到案板上，把这个土豆一楔，楔到这个钉子上，就固定好了，你就可以切片了，一个手就可以切丝了。
包括穿鞋器，穿袜子器等等，包括衣服鞋帽，都会适应病人的一些改造，所以技巧很重要。
　　
第八个适应性。
现在我们说人在某个地方生活惯了，我对所有的东西都适应了，但是如果你身体发生变化了，你可能就不能适应原先的环境了，比如你原先腿脚很利索，得半身不遂了，你还能上山爬山吗，那肯定不行了，你不能适应原先的环境了。
所以我们康复锻炼的目的就是，就尽可能锻炼他能恢复原先的样子，让他能重新适应原先的环境，但是总有一部分人适应不了，那怎么办，我们就让环境适应患者，我们叫人与环境之间的相互适应，怎么叫适应环境，譬如平常上厕所，农村就是蹲式厕所多，我们现在共用的好多也是蹲式的，但是半身不遂的人和老年人能蹲吗，蹲不了，我们改成坐式，这就是让环境适应病人。另外你看街上有盲道，有坡道，这都是适应这些患者用的东西，就是说我适应不了环境了，环境适应我，道理是一样的。