（采访）主任，针灸和拔罐，我们具体应该怎么样去选择？

因为疲劳的核心问题，就是气机在运行过程中不畅通，尤其是躯体疲劳，他的感受非常难受，身体非常紧，针灸和拔罐直接刺激我们的筋膜层和皮下的经络、气血，可以让气血畅通，可以调动阳气，非常好。

我们要区分是选针灸，还是拔罐，这个选择是由大夫来给你安排，但是针灸和拔罐有什么不一样？

我们知道针灸是直接刺到皮下的，比拔罐作用点要深，而且刺激比较强，所以针刺的效果对于穴位，对于腧穴的刺激是比较强的。

所以针灸对于我们深部脏腑的调节，还有凝结的地方，调节的力度比拔罐要强，一般有结的地方，脏腑明显有问题的地方，我们用针灸。

拔罐，拔罐是通过药罐的吸引力和热力，给整个我们的身体，比较大面积的负压进行刺激，刺激的特点是什么？作用到皮下筋膜层，兼顾了什么？一个是兼顾刺激经络的作用，但是气血整体的畅通，比针灸照顾得更全面，呵护得更广。

所以对于躯体疲劳，比如在筋膜层的，肩颈特累，电脑族，后背紧的这些人，做药罐和推罐、走罐就非常好，比针灸要好，而且还不破气。

在选择的过程中，我们要区别，你是以虚为主，还是以瘀为主，在用罐还是用针灸的过程中，我们也要施手法，中医的经络治疗手法也有补和泻的区别。

常规下一般就是我们进针力度大、刺激强是泻法；非常和缓，非常温柔的，这种缓缓的刺激是补法。

如果针扎下去，突然拔出来，进得慢，拔出快，以拔针为主的，是什么？是泻法；要是进针慢，然后慢慢拔出来，那是补法。

还有一个就是经络，顺着经络走是补法，逆着经络走是泻法。

还有时间，刺激留针的时间，时间如果是比较长的，一般是泻法；补法我们留针时间不会太长，怕耗精气。

还有就是施针的数量，如果在一个经络里面，进行去补的，基本就几根针；让所有的精气集中到腧穴上去，要是全身很多针，就是个泻法。

所以在针灸治疗的过程中，有虚补之分。如果是一个虚的人，有时候在针灸治疗不当的时候，会出现针灸完了，会很累，没劲，甚至晕了。

所以就是我们在这个方面要注意一点。

（采访）针灸和拔罐，其实有各自比较适应的人群，我们还是要区别去选择。

对，区别选择，而且用的过程中，要有一些手法区别对待。