| 本项目内容获授《中国大百科全书》电子版收录 | ● | “健康中国”新媒体工作委员会首批成员单位 |
| 中国科学技术协会“科普中国”合作项目 | ● | 获得中国医药互联网应用技术高峰论坛：最佳医学教育奖 |
| 获得国家卫健委宣传司指导、《健康报》社主办2017健康科普大赛“十佳科普视频”奖 | ● | 获得“2017年度中华精准健康传播十大新闻事件” |
| 本项目内容获授《中国大百科全书》电子版收录 | ● | “健康中国”新媒体工作委员会首批成员单位 |
| 中国科学技术协会“科普中国”合作项目 | ● | 获得中国医药互联网应用技术高峰论坛：最佳医学教育奖 |
| 获得国家卫健委宣传司指导、《健康报》社主办2017健康科普大赛“十佳科普视频”奖 | ● | 获得“2017年度中华精准健康传播十大新闻事件” |
视频字幕
现在国外研究的数据显示，一天训练时间长的患者比短的效果要好。就跟运动员一样，练的刻苦，完成的质量高。当然有个前提，就是患者身体能承受，比如头一天练习了，休息一晚上，第二天能缓过劲来，如果练一天，趴三天，那就过了，效果就回去了。当然，有个循序渐进的过程，看患者的身体状况，要是能做的话，肯定是量多比少好。
国外研究数据显示，一天练六个小时，量很大了，我们上班也才八个小时，六个小时不停的在动，实际上是比较累的一个状况，但是肯定是练多比练少好，你要练得特别少，效果就出不来所以我们讲练习越积极越好。
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