| 本项目内容获授《中国大百科全书》电子版收录 | ● | “健康中国”新媒体工作委员会首批成员单位 |
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| 获得国家卫健委宣传司指导、《健康报》社主办2017健康科普大赛“十佳科普视频”奖 | ● | 获得“2017年度中华精准健康传播十大新闻事件” |
视频字幕
人觉得累,还想睡,睡的时候是什么?是人的阳气不够了,阳气不够的人才想睡。
阳气被压着,舒展不起来,困在那个地方,只有两个原因:
一个就是真的阳气不足了,阳气虚,比如脾气虚,肾气虚,他就爱睡觉,就是困,没有精力,精力就是不足。
还有一种就是他有阳气,但是被湿给蒙住了,湿困着阳气,湿气大的人也会出现困倦。你会发现胖人,痰湿体质的人特别爱睡觉,而且困得怎么也睡不醒。
所以我们要从两方面入手,一个是气虚,第二个是湿阻碍气机,还是要伸展和振奋、宣展阳气为主。
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