（采访）主任，我们有了糖尿病，怎么样才能预防自己发展到糖尿病足的阶段？

所有糖尿病的病人都非常害怕自己会发展到糖尿病足，随着时间的推移，持续性的高血糖影响，最终还是会导致周围神经和血管产生病变。但是怎样能够把病变影响控制到最低，把病程尽可能延长，这里不外乎这么几个方面。

第一个就是要改善自己的生活方式，包括要增加运动量，要控制饮食，要多运动。这些生活方式都可以使得糖尿病避免过早出现周围神经或者是周围血管的病变。

第二点就是要控制危险因素，这些危险因素包括其他一些合并的高血压、高血脂、高同型半胱氨酸，也包括本身的高血糖，高血糖是他本身的一个病理因素，都有可能会导致糖尿病足的发展过程加速。

第三点，如果糖尿病发展5-10年，出现了早期的症状，发凉、麻木，甚至有疼痛症状的时候，一定要尽早求医。求医不一定需要用药或者是手术，微创治疗去解决。但是求医有一个最大的好处，第一，可以让医生帮助甄别一下，是否已经出现了糖尿病周围神经病变，或者是周围血管病变。

第二点，如果已经出现了，没关系，通过医生的指导，通过您自己的调整，通过每年的复查，去了解这个病变的进展。因为我们都知道，血管病变到了有治疗指征的时候，早治比晚治效果要更好。