（采访）在产褥期的妈妈们多吃大枣，多喝红糖水这样的做法对吗？

我们都知道其实大枣有补血的功效，红糖水还有活血化瘀、驱寒、补血等等，产后一周左右的时间，我们可以通过喝红糖水这种方式，去让产后妈妈达到一定中医上我们所强调的驱寒、活血化瘀，有利于恶露的排出，同时我们还可以补充一些糖分。

但是随着产后时间的延长，我们并不建议每天都要喝红糖水、吃大枣，因为红糖水一个是糖分增加，对于妈妈来说血糖影响也比较大。另外一点其实我们有的妈妈在产后的时候并不能很好的进行口腔护理的时候，对牙齿的损害也相对来说是比较大的，所以在产后的时候我们并不建议产后妈妈长时间的去吃大枣，喝红糖水，可以有所选择。在喝红糖水的过程当中，一定要注意自己牙齿的保护，注意自己血糖的控制。