（采访）有没有说产后坚持锻炼多久，能让这些生产完的妈妈盆底功能恢复到以前没生产时候的状态？

一般情况下如果出现了产后盆底功能障碍，我们经过正规的筛查以后，经过正规的治疗以后，在治疗结束以后基本上都能恢复正常。但是前提条件得需要产后的妈妈，跟医护团队进行很好的配合，需要坚持，坚持才能达到效果。

（采访）对于一些产后盆底功能恢复不太好的，采取了这些锻炼办法也没什么效果的，有没有一些别的建议给到她们？

一般情况下如果说产后出现了盆底功能障碍性的疾病，或者是叫盆底功能障碍的表现以后，如果说在家自行进行盆底肌功能锻炼，不能很好的调整盆底的结构，或者是促使它变得非常强壮的情况下，我们还是建议她去医院进行一部分的电刺激，因为电刺激本身，它是通过电兴奋的原理，刺激我们的肌肉，让肌肉产生兴奋，属于被动收缩的过程。

实际上我们经常说，锻炼分为两个方面，一个是主动的收缩和主动的锻炼，一个是被动的收缩和被动的锻炼。主动的收缩和主动的锻炼，对于人来说还是比较困难的，因为坚持起来是很难的，需要大家用意志去克服很多的困难。但是被动的锻炼，比如说去医疗机构了，我们采取电刺激的方式，用电流的方式来刺激我们的肌肉，刺激我们的神经，仿造大脑对肌肉控制的方式，达到强壮盆底肌的作用，这种方式其实还是起到了非常好的，督促你进行锻炼的一个作用。