（采访）进行盆底肌锻炼的时候，是不是同时也要进行腹部训练呢？

我们经常说盆底肌肉和腹部肌肉这两个肌肉是互相影响的，也就是我们经常说盆底组织的薄弱，可能是由于腹压的增加。也就是说实际上我们经常说锻炼腹部肌肉的时候，可能会给盆底的组织带来一定的压力。所以我们不是非常的提倡，盆底功能比较弱的产妇，进行腹部的运动。

我们建议一般情况下，是在盆底肌力达到3级及以上的时候，再进行腹部的锻炼，包括老百姓说的跳绳、仰卧起坐、平板支撑等等，增加腹压的运动，实际上还是需要在盆底功能完全恢复好了以后再进行。

（采访）是不是对产妇进行盆底功能评估的时候，会告诉她有一些动作你现在是不适宜去做的？

对。我们一般情况下，如果在产后筛查的过程当中，发现有一部分的产妇，肌力在3级及以下的时候，我们会提醒她，一定是在运动的时候要减少，包括腹部的塑形运动，包括仰卧起坐，包括跳绳，还有平板支撑等等这些运动。同时我们也会强调产妇一定要注意生活，比如说控制体重。还有注意增加膳食纤维的摄入，保持大便通畅，减少便秘，减少对于盆底的一些风险因素。