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失眠是睡眠障碍吗?

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2022
2022-08-05 16:10:04
三级甲等

汪卫东 主任医师 点击查看完整专家简介>>
中国中医科学院广安门医院 心理科 原副院长 博士生导师

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视频字幕

(采访)汪院长,失眠和我们常说的睡眠障碍是一回事吗?

失眠是睡眠障碍里面的一个病,睡眠障碍包括很多的病,其中最多的一个病就是失眠,叫失眠障碍。医学上诊断为失眠障碍要有几个标准:

第一,时间至少是一个月以上,每个星期还要有两天、三天以上,一天,偶尔的不算,要几天以上。

第二,要有几大症状。第一个入睡困难,什么叫入睡困难?上床超过半个小时睡不着,不是早上床,正常上床之后半个小时以上睡不着,这是入睡困难。第二个早醒,第三个中途醒,第四个自己觉得多梦,第五个睡眠浅,有这些症状如果超过一个月,一个星期超过三次以上,这就叫失眠障碍。

睡眠障碍就多了,比如说打鼾的人睡眠浅,比如说睡眠当中,睡惊症,梦游,说梦话,磨牙,睡眠呼吸暂停,还有很多的病都叫睡眠障碍。跟睡眠障碍相关的病有八九十种,失眠障碍只是里面最多的一种,所以大家容易搞混,所以失眠是睡眠障碍的一个病而已。