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现在这些孕妇到医院来了以后,我们第一步就要给你算体重的指数,根据你的体重指数,给你提供整个孕期总的体重增长的一个建议,在这个建议上把你每天的热卡给你算出来。热卡当中我们给你分配主食,米、面、蛋白质、肉制品、奶制品、蛋类、蔬菜、水果、油类,这些东西给你一个初步的分配,这样你在里面每天选择几种种类,就是说第一步我们比较粗糙的给你一个大概的指导。
第二点,就是建议孕妇每个星期监测一次体重,因为我们给你一个数字,你每周应该长多少,比如说20周以后,你应该一周一斤,但是一周长两斤,就不对了,长了两斤,你赶紧第二周,你就把自己的热卡高的,比如说这些鸡汤,鱼汤,这些油汤不要吃多,蔬菜不要用油去炒了,所以这是第一步,我们通过体重指数,初步的营养指导来给你。
如果说你的体重我们控制不好,甚至出现糖代谢异常了,我们就要针对每个个体,从营养师的角度给你细化讲,事实上把我们的孕妇也变成半个营养师,每一种食品的热卡多少,让孕妇完全能够了解,给她制订更细化的,并且教孕妇记录下她的吃的东西,我们根据她吃的东西,回头再看哪些东西引起她体重增加过多了,或者是体重不够,我们怎么来想办法让她来增加体重,所以这是第二种,就是我们更细化的、个体化的单独的营养指导。
第三种,我们还有一些生化的监测,体重控制得好与不好这是一方面,第二个我们还要看她的营养够不够,我们可以通过最基本的血色素的情况,我们还要查生化的蛋白质,查个肝功,对她的蛋白含量高与低进行了解,这些来进行监测,我们还有一个更重要的就是评估胎儿在宫内长得好与不好。
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