（采访）产褥期的妈妈们能不能够进行一些运动？

产褥期的妈妈是可以进行轻微的运动的，包括比如说行走都可以的，包括少量的家务是可以做的，但我们不提倡做更多的体力性的家务，包括比如说搬东西，使腹压增加的劳动是不提倡的，因为腹压的增加可能会造成盆底功能障碍这种疾病的产生，所以早期的活动当中我们可以建议一些轻微的走路，进行少量的家务活动是没有问题。

但是我们在产后的时候可能还要强调一点，不建议、不提倡过早的进行腹肌的锻炼，还有包括跳绳，这种增加腹部压力的运动，因为在产后的时候存在盆底功能障碍性疾病的风险，为了让盆底肌能更好的恢复，所以在产后早期的时候，我们要减少腹压增加的运动，来进行更好的盆底肌的保护。

（采访）是不是像跑步、跳舞这种活动量比较大的都不建议做？

跑步还好，跳舞也还好，一般情况下我们不建议比如跳绳，还有一些负重比较重的器械性的练习，我们是不建议的。