（采访）可能很多妈妈会觉得在怀孕期间长胖了，生产完之后就想尽快恢复以前的身材，在产褥期能不能够开始减肥？

我们一般情况下其实在产褥期的时候不建议过早或者是过快的进行减肥，原因就是因为我们都知道其实我们妈妈在生产结束以后，我们有非常重要的一个任务，要进行母乳喂养。本身母乳喂养就是一个减肥的过程，可以帮助我们的妈妈进行很好的塑形，因为母乳喂养要消耗大量的热量，如果均衡饮食，再坚持母乳喂养，一般情况下不用刻意减肥，就可以达到一个很好的恢复效果。

所以在产后的这段时间之内，应该是产褥期，我们不建议妈妈进行减肥，因为我们还要保证母乳当中的成分，因为我们母乳当中有大量的糖、蛋白质、脂肪，都需要通过妈妈饮食摄入来补充，所以我们要保证足够饮食摄入的情况下，坚持母乳喂养，就会保持很好的身材。