（采访）主任，为什么说顽固性便秘的患者不要久坐？

因为肢体不活动，尤其是精力再比较集中，这种情况下胃肠蠕动就会减弱。

可能你们不会注意，我们当大夫的都知道，像长期卧床的人，他几乎都会发生便秘，还有腹胀，为什么？因为肠道失去了肢体活动的这种刺激，它就会蠕动减弱，甚至不再蠕动。所以对于那些长期卧床的人，我们会下医嘱，比如让护士或者护工去给患者，即使他是没有意识的人、昏迷的人，让他被动地活动肢体，都会刺激他的胃肠蠕动，促进他排便、排气。

所以久坐，胃肠道得到的刺激很少，所以就会引起腹胀、引起便秘。所以在运动方面，我们就主张那种比较缓慢的，像散步、慢跑这些运动，但是运动千万不能剧烈地运动，剧烈地运动反而抑制胃肠蠕动。所以在医学上实际上什么东西都是适度，都不要过分，太少、太多，实际上对健康都是不利的，包括有些吃的东西，同样要适度。

（采访）对顽固性便秘的患者，我们不要剧烈地运动，可以做一些走路、慢走、慢跑这样的活动。

对，还有像游泳都可以的。