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吃些益生菌对便秘有帮助吗?

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2022

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2021-12-14 14:08:03
三级甲等

姚树坤 主任医师 点击查看完整专家简介>>
中日友好医院 消化科 原副院长 博士生导师

[vod:doctorname_2] 点击查看完整专家简介>>

视频字幕

(采访)主任,对于便秘的患者吃一点益生菌有没有帮助?

益生菌肯定是有帮助的,尤其是这种湿热型的便秘,从症状上来说,比如眼睛容易干涩,嘴里发黏发苦。自己照镜子看一下舌苔,舌苔比较厚腻,假如白厚腻就是以湿为主,假如黄厚腻就是热象会比较重,所以通过看一下舌苔也可以判断自己有没有湿热。还有大便,假如说黏、没有便意、排不干净、粘马桶等等,这些都说明是有湿热。

实际上湿热型这种便秘,他的菌群都有一定程度的紊乱,尤其是一些偏致病的菌会比较多,所以用一些益生菌或者益生元等等,对便秘起一定的缓解作用。比如酵母菌,咱们有一个药叫食母生片,实际上它是个真菌类的,再有比如像咱们经常说的乳酸杆菌,嗜酸乳杆菌等等这些益生菌,或者含这些菌的益生菌,对便秘,尤其不是特别顽固的那种便秘,还是有一定的缓解作用。