（采访）主任，睡眠呼吸障碍轻度、中度和重度是怎么划分的？

睡眠呼吸障碍严重程度的划分，或者说这个病是不是很重，还是很轻，怎么样划分。并不是通过鼾声来划分的，打呼噜声大就重，或者我胖就重，打呼噜声小就不重，不能这样分。

因为睡眠呼吸障碍其中，我们说的最多的就是睡眠呼吸暂停，并不是说鼾声小就没有问题，当气道完全被堵死的时候反而没有鼾声了，因为鼾声是气流通过狭窄的气道产生的，就像我们吹哨一样，气体通过的空间都是闭塞的，反而没有声音了，反而非常安静了，呼吸暂停了。所以并不能用鼾声大小来判断轻重。

在医学上是有判断标准的，这样的患者一方面通过医生在诊室的检查，更重要的一个检查手段叫 PSG（多导睡眠监测），邀请患者晚上在医院睡一觉，身上戴着各种各样的监测设备，就可以非常准确地评估，他一晚上醒了多少次、呼吸停了多少次、低通气多少次、缺氧多少次、最低血氧到多少、缺氧的时候心率是多少、缺氧了多长时间，方方面面的指标，通过这个来判断严重程度。医学上是有严格的判定标准的，所以患者需要做的就是及时去医院寻求评估就可以。

因为患者要在医院住一晚上，对很多患者来说好像是很难接受的，因为大家在家里面睡觉，是比较自然和习惯的，换另外一个地方就会睡不好，医学上叫首夜效应，就是说你在医院里睡的第一晚的数据，有可能不准，是因为换了一个地方没睡好，如果一个晚上都没怎么睡着，缺氧很多就发现不了，睡得越深发现问题的概率越大。所以一个晚上根本没怎么睡着，一做检查看起来还好，这是假的，需要再住一晚上来克服首夜效应。

所以如果有这方面的问题，需要做的就是把你交给值得信任的医院和医生，让他们给你答案就可以了。自己需要做的就是控制体重，因为跟肥胖有极其明显的关系，要戒烟酒，因为喝完酒都会加重，还有慎重吃药，包括睡觉药，都会加重这方面的问题，所以这块是患者能够做的，其他就交给医生。