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视频字幕
(采访)主任,怎么预防儿童高血压?
预防这一类,今天大部分的话题是原发性高血压这类,对于继发性高血压有的我们是不太好预防的,比如跟家族有关,跟遗传有关,比如和各种血管畸形或者和各种占位有关,肾脏疾病,肾实质性的、肾血管的这些疾病可能不是太好预防,但是对于原发性高血压这类,我们最可以预防的是改变生活方式。
比如要多运动、健康饮食,不要久坐,还有保证睡眠质量和睡眠时间。有研究表明,如果青少年每天睡眠小于5个小时,或者每天久座大于3个小时,都可能会跟这些因素有关,我们通过改变生活习惯、生活方式,可能我们的身体就会大大的受益。
(采访)也就是预防儿童高血压的关键,就是要有一个健康的生活方式?
对。
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