这个没有固定的要求，人24小时的血压是有波动的，通常在下午2-4点要偏低一点，早晨稍微偏高一点。我们的血压有不同的规律，正常是白天稍微高一点，晚上夜间睡眠的时候偏低一点，因为血管舒张，要充分休息，但是对于高血压的孩子，早期往往出现的是昼夜节律改变，晚上他的血管也在收缩，得不到很好地休息，晚上睡着了血压也很高。

所以我们建议家长，测血压的时间段不限，但是每次要在固定的时间，比如每次早晨就都是早晨，下午就都是下午，有的家长说早晨上学以前一起床，他一睁开眼先给他量一次血压，有的说他下午放完学一回到家我先量一次血压，但是我们会让家长记这样的血压情况，像日记一样，每天或者隔天，至少这一个月，要把孩子的血压变化情况给记录下来。

记录的时候要选固定的时间点，不是今天早晨，明天下午，后天晚上，睡觉前，只要是一个固定的时间点就可以，没有严格要求必须是哪一个时间点。严格来说，饭前、饭后血压是有稍微波动的，因为我们进食以后属于适当活动，但是正常人影响不是太大，所以我们要测血压的时候，建议至少在餐后半个小时之后，就是餐后休息、平卧、安静的环境下去测。