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孩子有高血压,能运动吗?

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2021-10-09 14:39:06
三级甲等

李晓惠 主任医师 点击查看完整专家简介>>
首都儿科研究所附属儿童医院 心血管内科 科室副主任 博士生导师

[vod:doctorname_2] 点击查看完整专家简介>>

视频字幕

大部分原发性高血压,尤其是1级的孩子,靶器官没有受累或者轻度受累的时候,他的运动耐量还是可以的,但是他往往把这种运动耐量储存起来了,没有用,他一用就觉得头晕眼花,不舒服,他就不去用了,事实上真正去检测运动耐量时,他还是可以的,我们就告诉家长他可以运动,要鼓励他去运动。

个别的家长会说学校的什么活动参加不了,我们是可以开免体证明的,不建议参加剧烈地竞争性运动,但是日常活动不受限制,因为你没有明确界限的时候,家长很难把握,我让他动,还是不动,孩子恨不得走几步,就吭哧吭哧不愿意动了,有时候不是他耐受不了,而是他不愿意,或者就是他越不运动,运动耐力越差,越差就越不想动,跟这个有关系。

(采访)那是不是可以理解为喜欢运动的孩子比不喜欢运动的孩子,得儿童高血压的几率要低?

可以这么笼统的说,因为在高血压的危险因素里边,明显提到了久坐不动,就是这种长期每天的活动量,比如小于1-2小时的,他越不运动,运动耐力越差,他就越不愿意去动,现在电梯又很方便,他恨不得上2楼都坐电梯,他不愿意去运动,所以这也是一个共同的规律,大部分孩子超重或者肥胖,从主观上来说是不爱运动。