（采访）主任，我们正常人一天脱多少头发是在正常的范围内？

你这个问题非常好，就是我们脱发多半情况下是个正常的生理现象。只有脱得超过一定的程度的时候，才是一个脱发疾病。

首先我们要了解毛囊正常的生理情况是什么样的，因为我们每根毛发大概能长1000天，大概是包括3年的生长期，3周的退行期和3个月的休止期，这样算下来大概是1000天。

我们中国人，东方人，大概有10万根头发，10万折算到一天大概是100根毛囊在更新，只要不超过100根的话，我们毛发的密度就不会有太大的变化，这个脱发量是正常的。

一天是包括什么？

包括我们每天早上起来，枕头上的头发，梳头时候的头发，走在路上风吹掉的，包括洗头掉的头发，都算在一起，算在一起的量。很多女孩子经常说洗头的时候掉一把一把的，一团一团的，经常堵下水道，这个是不是有问题？

未必是有问题，我们要把头发收集起来数一数，如果不超过70根左右就算正常。

为什么洗头掉发比较多呢？

是因为洗头的时候有洗发水，有手搓揉，加上梳头的时候摩擦，这样大概70%的头发在洗头时会脱落，所以我们洗头后，盆里的头发不超过70根，也算基本正常，这个方法也比较麻烦。

我们还有更简单的方法来检测，就是我们洗完澡之后可以头顶处梳个中分，中缝，缝隙在中间的位置始终保持同一个位置就可以了，每个月拍张照片，如果缝隙的宽度没有增加，那也是属于正常现象。

还有一个女孩子头发比较长，她的马尾可以掐起来，掐一下马尾的变化情况，大概感觉这马尾是不是明显变细了。

但是马尾变细一般都是什么？

发病因素都是在两年前的情况，因为毛发每年长10厘米左右，能扎马尾至少20厘米，能扎马尾的头发至少是要两年以上，掐马尾细的话，至少两年以后才能掐得出来。

所以大概这几点告诉我们毛发是否正常。

那么总结两点：

第一个是根据掉发的数量，洗头之后盆里的头发不超过70根。

第二根据发缝宽度的变化情况，大体上告诉你是正常的脱发，还是异常的脱发。