1、头发剃光长更多

这个是心理感受。因为头发剃短以后，感觉它的硬度更大一点，只是感觉上硬度大了，实际上它没有变粗。

但对于雄激素性秃发的患者，我们建议他是早期理发比较好，理发之后洗发比较方便，很快就干了。

关键是头发大概在5毫米左右的长度，便于上药，这样喷的药基本都能到头皮上去，不会被长头发吸走了，浪费损耗一部分。

哪个地方稀少就往哪喷，需要长头发就喷，不需要长头发就不用喷了，这个好处就是在一个月之后，就可能看到毛发的生长，对他的自信心增强是有好处的。

除此之外是没有什么价值的，不是剃了就能长。

2、核桃芝麻能护发

民间很多人说，头发不好，吃点黑芝麻和核桃，这是有一定道理的，因为无论是黑芝麻，还是核桃，里面都含有亚油酸，亚油酸实际上是一个非常好的改善毛囊微循环的成分。

同时亚油酸对雄激素的5α-还原酶有一定的抑制作用，二氢睾酮产量小的话对我们有一定的帮助。

第三个核桃和黑芝麻都含有丰富的氨基酸，特别是黑芝麻里含有钙质比较多，还有很多的微量元素，包括优质蛋白，因为毛发主要还是角蛋白，蛋白质成分，对毛发生长有一定的作用。

在我们正常老百姓养护是没问题。但是这种雄激素性秃发的患者单靠吃黑芝麻、核桃，它可能有价值，但它不能把病情逆转过来，我们希望是它不仅能够长粗，还能长长。

但是不管是黑芝麻也好，还是核桃也好，它只能延缓脱发，趋势还在掉，只是让它慢一点而已，但是疗效看不出来。

3、按摩梳头延脱发

实际上是通过按摩的方法改善局部的血供，毛囊局部血供好了以后，5α-还原酶的活性会下降，产生的二氢睾酮就少，这样它对毛囊抑制作用就会降低，这样可以延缓脱发。

但中医讲的按摩可以疏通经络，活血化瘀，养血生发，就是这个原理。

所以平时上完药之后，或者单从防脱角度来讲，经常用指梳头，就是用手指去按摩头皮，叫健发操，但前提是指甲不能太长，指甲容易把头皮划伤。

还有梳子的齿要注意，梳子的齿子尽量是木质的，或者是牛角的梳子，这样不容易和头皮产生静电。同时梳子齿要稀一点，梳子齿要圆润一点，尽量梳的时候不要划伤毛小皮，然后力度要适中，不能太紧，也不能太松，太松了达不到按摩的效果，太紧了容易损伤头皮，所以力度合适。

所以不管怎么说，经常用指梳、按摩，或者用梳子梳头，对生长是有好处的。

4、670nm红光防脱发

生发梳主要是通过梳头的方法改善局部的血供，同时能够刺激毛囊生长，梳子里面还带有670nm、640nm的红光，本身梳的过程中，它给头皮局部地照射，也是增加局部的血供。

670nm红光为什么能够防脱？因为670nm红光它里面成分能够改善局部的血供，血供改善以后，5α-还原酶的活性就会下降，这样它产生的二氢睾酮对毛囊的抑制作用就会减弱，二氢睾酮不仅能够作用在毛囊周围，还能作用在皮脂腺上面，皮脂腺的功能下降以后油脂就少了。

所以红光头盔也好，梳子也好，能够控油生发就是这个原理。

5、生抹姜汁长头发

这里分为两种脱发，斑秃和雄秃。

如果是斑秃的话，小块斑秃通过生姜擦拭是可以的，但是重症的斑秃患者，可能很重的话，单纯地抹姜可能未必能长出来。

对于雄激素性秃发来说，抹姜可能能够防脱，但不能生发，它没有像米诺地尔那么强的一个生发的功能，也没有像非那雄胺那么强的抑制5α-还原酶的活性。

所以雄秃单纯抹姜想生发很难，防脱有可能会有效果。

但是姜用得不好反而有刺激。本身头皮就有炎症，脂溢性皮炎，如果抹姜以后，炎症更重了以后，反而会加重脱发。

所以姜使用的时候，要根据不同的人，不同的病情来用。对轻度斑秃来说效果是肯定的，对雄秃来说要选择不同的时机，有时候未必有效果。

6、醋或啤酒洗头能缓解脱发

因为醋是酸性的，醋稀释以后洗头，造成一个局部的弱酸环境，弱酸环境是皮肤和头皮都喜欢的，我们叫头皮健康。什么叫头皮健康？

一定要保持一定的油脂，一定的油脂度，一定的酸碱度，这样才有利于创造一个比较好的毛囊生长环境。

啤酒也是这样，啤酒除了含有碳酸，呈弱酸性，它有气，啤酒里面本身含有氨基酸，包括维生素，用完之后头发确实会好很多，啤酒本身对毛小皮有很好的保护作用，同时啤酒中的营养成分会被头皮吸收，对于防脱来讲，对于头皮养护来讲，它是有价值的。

还是用自己的洗发水洗，洗完之后再把啤酒当护发素来用，就是闷一段时间，然后再用水冲掉，要不然有啤酒味，也不太好闻。

然后醋也是这样的，醋不能直接洗，醋的酸度太大了，太酸了以后对头皮反而有刺激。总之把它稀释一点，再用的时候可能就对头皮有好处，没有坏处。

7、洗护产品能生发防脱

这个分两个方面考虑，一个是消费者本身要清醒，所有的防脱产品的洗发水顶多是防脱，防脱就是延缓脱发。

第一因为洗的产品停留在头发上时间太短了，洗头不会超过10分钟，它吸收有限。

第二点它达不到药物的浓度，所以生发的功能会很弱。

所以单纯地靠洗头的方法来获得很好的疗效，能够生发，这种可能性比较小。

还有一点就是要看大品牌公司，如果真想买也不是不可以，它防脱功能还是有一些的，大品牌公司的产品质量相对能够得到保证，如果是杂牌子，没有来路的，没有商标的三无产品，使用的时候还要小心一点，它可能不能生发，反而给你添堵，造成皮炎、重金属吸收的问题，不仅不能生发，反而加重脱发。