（采访）主任，哪些人容易缺钙？

一个就是他对钙的需要量增加，比如小孩要生长，孕妇要给肚子里的宝宝补充钙，第一种需要量是增加的。第二种，一些获得不了钙的人群，或者钙转移的人群，比如白领、地下工作者等等。还有一个大家容易忽略的，就是胖子。

很多大胖子，他的骨骼往往骨质疏松，为什么骨质疏松？因为胖子本身，他的消化道功能很好，大鱼大肉吃得好，我们补钙当中，其中有一句经常说的话，“大鱼大肉吃掉钙”，因为大鱼大肉分解油性的东西，氨基酸的东西，分解以后，它就跟你吃进去的钙离子在胃肠道里结合就排出去了，那你的吸收会减少。

另外，凡是胖的人，雄性激素水平会下降，雄性激素对钙转移到骨头是有好处的，所以这是一些容易缺钙的人群。还有另外一些人群，胃肠道疾病的患者，长期卧床的患者，这些也是容易缺钙的人群。

还有老年人，老年人为什么容易缺钙？老年人胃肠道的吸收条件不好，另外老人缺少运动，我经常会说一句话，“生命在于运动”，你只要是能够活动，喜欢活动，喜欢运动的人，他就不容易得病，不光是不容易缺钙，其他病也不容易得，老年人这方面能力都在下降，所以也容易导致缺钙。