（采访）要怎么样去判断自己是一段时间的抑郁情绪，还是就是患了抑郁症？

如果是我们遇到了一些事情，比如说亲人离世、考试失利，或者是明显的工作压力、工作调动等等，我们可能有一段时间心情不好，做事情的时候自己觉着也没有精力，反复地想这个事情，也睡不着觉，但时间是有限的，而且是有事实基础的。经过一段时间、旁人开导、自我放松，也可能自己就会好了，这个普通人经常会有的。

但是如果是抑郁症的话，他会有这种以明显情绪低落为表现，兴趣减退，整天郁郁寡欢、以泪洗面；有的病人觉得没有精力、没有能力，甚至连洗漱的能力都没有了，整天躺在床上什么都做不了；病人觉得自己一事无成，有自责自罪，觉得自己哪方面做得不好，反复沉浸在那个过程当中；对于未来也没有任何希望；病人会出现自杀、自伤的行为；还有的病人食欲减退、明显消瘦。

所以抑郁症是一个综合的症状，而且它有一定的时长，即超过两周。严重程度是以社会功能的损害程度为主的，比如说他有明显的自杀自伤行为了，比如说有明显的社会功能的衰退，无法正常工作了，那我们说他是重度抑郁了。

所以正常人和病人还是有一定的界限分别的。

（采访）会不会有一些先兆，就要警惕自己有可能是要患抑郁症了。

当我们遇到一些事情，总是调整不过来，总是不开心，总是反复地想那些负性的、不开心的事情，很长时间都过不来，这个时候我们也提示自己是不是有抑郁症的可能性了，我们要及早到医院去检查一下，让医生帮着你去判别，避免耽误了治疗。有这样的一根弦也是不错的。