（采访）主任，为什么有很多人一直补钙，还是一直缺钙呢？

这是个很好的问题，而且很多患者会问我，从两个方面理解，第一，补钙的方式不对，“补钙不补镁，补了就后悔”，缺镁影响钙吸收。钙和磷是一对好朋友，单纯补钙没有磷，影响它的吸收。

很多人认为缺什么补什么，但是他没有考虑缺的原因是什么，我们的骨钙丢失了，丢失的钙在哪儿？钙在血清里，血清里的钙就会高，那么这个时候，我们去补钙，补在哪儿呢？是吃进去的，在消化道，吃进去的是合成钙，到了消化道以后，它分解了，变成离子钙，吸收进去了，吸收到哪儿呢？还是在血清里，本来从骨骼里边流失很多钙在血清里，我们又吃了很多钙在消化道里，然后再给它分解成离子钙，还进入到血清，血清中的钙越来越高。在这种状况下，我们补钙有什么意义？

我们并不是要吃进去补，而是让骨头里的钙不向外流失，我们给它堵回去，然后吃进去的钙，再给它输送到骨头。所以这是第一种情况，补钙的方式不对。

第二，一些疾病导致钙的吸收障碍，导致钙的合成障碍，导致钙的流失大于吸收，也同样补不上去，比如胃肠道疾病，消化道溃疡，他吃东西就不行了。一些代谢性疾病，还有一些特殊的人群，老年人严重骨质疏松的，他需要大量的钙才能补上去，所以基本上是这么两种情况导致这个结果，这种情况无论是前者还是后者，都需要到医院找医生帮助你去补钙。