（采访）在日常生活当中我们应该怎么预防肝内胆管结石呢？

我们要因人而异地去考虑这个问题，有些情况自己无法预防，比如说先天性胆管扩张症、胆管发育异常，这是没有办法预防的。

但是有一些情况下，我们自己是可以预防的，比如良好的卫生习惯，不去吃生的鱼片，这些水产品都煮熟了吃，不得寄生虫会极大地减少肝内胆管结石的发生。再有，注意营养，一日三餐定时定量。再有，改掉某些不良的生活习惯，比如说饮酒，比如说吃东西不洗，“不干不净，吃了没病”绝对一个很不良的饮食习惯。

如果我们这些都注意了，不能说所有的疾病都能预防，起码有一部分的肝内胆管结石可以避免，会极大地提高老百姓的生活质量。这种知识是我们医生、媒体去宣传，但是最后关键是我们所有的老百姓，我们所有的公民自己要认识到这个问题，自己要注意。如果你再怎么说，他自己不注意，最后落不到实处，所以我们每个人要充分重视病从口入，确实是有好多病是从口入的，那么我们有良好的卫生习惯，就会减少这些疾病。

现在我们国家越来越富强，生活水平会逐渐提高，营养也会改善，我们的饮食结构也在改变，我们的营养会越来越好，从营养结构来看，我们就会减少由于营养不良引起肝内胆管结石的这部分病人。但是营养不良还有一个问题就是，相对的营养不良和绝对的营养不良，绝对的营养不良，就是说你摄入的肯定不够，像50年以前，肯定是有相当一部分人营养不良。但是现在人的营养不良是相对营养不良。什么原因？偏食，这个东西我不喜欢吃，我不动它，我喜欢吃那个，我只吃这一种，这样就营养不全面，叫相对的营养不良，这也是不良的一些饮食卫生习惯。

作为一个正常的健康人，饮食是基础，非常重要，卫生也是基础，有个良好的卫生习惯，有良好的饮食结构，良好的心态，戒掉不良嗜好，老百姓的健康状况会越来越好，得肝内胆管结石的也会越来越少。

（采访）所以就像您说的，一定要吃熟的，不能吃生的，一定要洗，不能偷懒。

对，这样你才能够最大限度地去掉这些饮食不卫生的因素，才能保证健康。