洗头跟掉头发实际上没有本质的关系。

为什么洗头时掉发比较多呢？

是因为洗头的时候有洗发水，有手搓揉，加上梳头的时候摩擦，这样大概70%的头发在洗头时会脱落，所以洗头后，盆里的头发不超过70根，也算基本正常，这个方法也比较麻烦。

我们还有更简单的方法来检测，就是洗完澡之后，在头顶处梳个中分、中缝，缝隙在中间的位置始终保持同一个位置就可以了，每个月拍一张照片，如果缝隙的宽度没有增加，那也属于正常现象。

如果是油性皮肤，又是夏天的话，一天洗两次都没问题。

如果是冬天，可以根据油脂情况来定了，一般情况下冬天的时候两三天洗一次比较合适。因为冬天温度低了，皮肤的血管也收缩，产生的油脂量也很少。因为头皮需要弱酸的环境，过度清洗以后，就不能形成一个很好的弱酸环境。

皮脂和汗液混在一起，形成一个弱酸的脂膜，这种脂膜不仅保护头皮，还能保护毛干。像鞋子打蜡一样，油脂含有蜡脂，这样头发看上去更有光泽。如果洗得太频繁以后，头发的毛小皮得不到很好的保护，头皮的环境也不太好，实际上是不利于头发生长的。

但是怎么洗也不会造成脱发的，因为毛囊很深，只要对毛囊影响不大，就不会引起脱发。