（采访）我们剖宫产术后要怎么样去避免月子病呢？

月子病是中医上的一种相应的说法，常常是因为在坐月子的过程当中，一些寒冷的刺激引发我们的妈妈出现一些相应的疼痛，比如说是肩膀的疼痛、手臂的疼痛，以至于还有手指的疼痛、腰痛、腿痛，这种情况常常可能是在月子当中寒冷的侵袭引发的。

所以我们在坐月子的过程当中一定要注意保暖，但是这种保暖也要相应的适中，而并不是我们每天都要穿着一些很厚重的衣服，把自己裹起来。

大家在坐月子的过程当中还有褥汗，一旦我们在更衣，在沐浴的过程当中，突然把衣服脱掉，对寒冷的这种刺激的影响，感觉更加的深刻，倒容易受到相应的寒冷的侵袭了。

所以我们建议妈妈在屋子里边，有一个比较好的合适的修养环境，可以开窗通风，但是不要有对流，我们可以去沐浴，但是要保证不受到寒冷的侵袭，洗完澡以后迅速穿衣服，另外在这个过程当中不能有直流的风吹着，所以这样的话还是注意保暖。

其次在我们坐月子的过程当中，要注意饮食的均衡，还要注意心情的舒畅，还要注意适当的运动，这样才能起到一个综合调理的状态，不发生相应的月子病。