（采访）有没有哪些食物是可以帮助我们补血的？

那么饮食是起到辅助的作用，常常我们在手术以后，我们可以食用一些动物的肝脏或者动物的血制品，因为里边含铁比较丰富，这样的话可以增加我们体内的铁剂，来减缓我们贫血的情况，补充我们的血的情况。

但是我们不建议食用过多，要酌情使用。比如说我们可以进行烹炒，可以进行做汤，这样的话来进行辅助性的使用。

其次就是颜色比较深的食物，比如说黑芝麻，比如说红枣，比如说红豆，在我们的饮食过程当中也可以适量的添加。特别是黑芝麻的食用，一个是它可以明目，另外可以补血，中医讲它可以滋养我们的肝、脾、肾，那么对于补血和养血都有很好的相应的作用。

另外我们常常可以通过食用莲藕，也可以补气，也可以补血。最后我们也可以食用一些相应的蔬菜和水果。

我们剖腹产手术以后，如果一旦是出现了贫血的情况，我们通过饮食来调整，它的效果并不是特别理想的。如果出现了贫血的情况，我们还是建议大家去服用相应的铁剂，来增加我们体内的血液的成分，这样的话就能减轻我们贫血的状态。

（采访）如果剖宫产术后我们的妈妈她真的是缺铁贫血了，我们还是要遵医嘱来补充适当的铁剂。

对，我们一定要适当的遵医嘱补充铁剂，才能真正的去治疗我们贫血的状态。

我们服用铁剂的时候，也提示妈妈要有所注意，因为铁对胃肠道是有一些相应的影响的，所以我们不能空腹去服用，另外在服用铁剂的时候，可以适当的增加维生素类，比如说水果、青菜、维C可以帮助铁剂的吸收。