（采访）是不是一些生活习惯，也会引发肌少症的出现？

对，肌少症并不仅仅针对老年人，因为肌肉，就像在银行里存钱一样，只有在年轻的时候有足够的储备，到老了才有足够的肌肉去消耗。

所以如果从40岁，开始肌肉衰减的阶段，不去注意储备肌肉，到老了，银行里的存款就不够，显然消耗的就比较多，所以现在有一个概念，叫做存钱不如存肌肉，就是在40岁左右的时候，就要开始锻炼，避免这种久坐不动的生活方式。

现在尤其是很多年轻人，有好多代谢性的疾病都是高发的，比如血压、血糖、血脂的问题，甚至高尿酸的问题，已经越来越年轻化了，一个是跟大家的饮食结构有关系，再一个跟运动有很大的关系。

所以如果出门就打车，从来不走楼梯，都是坐电梯等等，很少运动，就会增加这些代谢性疾病的风险，也同时增加肌肉减少的风险，所以可能从这种日常的小事做起，能走路就不坐车，能上楼梯就不要去坐电梯，这些都是很有益的方式。