>>>不能正常母乳喂养时，如何正确挤奶，保存乳汁？

（采访）很多哺乳期的女性可能由于各种各样的原因，不能及时的母乳喂养。她们该如何正确挤奶，保留下来的乳汁该如何正确保存？

一般我们可以手工挤奶，或通过吸奶器的方式。

手工挤奶非常便捷的，以下是手工挤奶的方法：

假如说这是我们的乳房，我们双侧的手指在距离乳头到2-3cm的地方，进行迅速的向下按压和向上提拉，这样会使乳汁尽快从乳头分泌出来。乳房的每一个方向都要如此按压，每一个方向大概3-5次，那么一侧乳房大概时间是3-5分钟，然后换成另一侧的乳房，同样的方法，每一侧大概需要10-15分钟，或20分钟，挤完奶以后很累的。

所以现在也有很多的妈妈使用了吸奶器，手动的和电动的都可以，都可以将乳房及时排空。

（采访）那挤出来的乳汁，我们该如何保存？

一般挤出来的乳汁，放在一次性的专门保存母乳的保存袋、保鲜袋里，然后要将里边的空气排出。封好口后，保鲜袋上面要写清楚日期和时间。

少量的乳汁可以保存在冰箱冷藏这层，可以保存24小时。大量的乳汁可以放在冷冻层保存。如果冰箱的温度是0℃到-18℃，可以保存3个月。也就是宝妈上班的话，我们把大量的乳汁进行储存后，放在冰箱冷冻层里，可供宝宝3个月左右的母乳喂养。有一部分妈妈乳汁真的特别多，可以把乳汁放在大的、深度冰箱、-18℃以下的冰箱内保存，保存时间可以达到12个月。

有的妈妈可能每天分泌的乳汁有1000ml，但800ml就足够满足宝宝的需要了，还可以保存一部分，我们也提倡可以把乳汁排出来，然后放在冰箱进一步保存。