>>>母乳喂养时，如何判断孩子是否饿了？奶水足不足？

（采访）怎么知道宝宝什么时候吃饱了，什么时候又饿了？

宝宝饿了，一般可能会出现以下几个表现：比如觅食，他会将头上扬，在找东西、够着某些东西的样子；比如有的宝宝可能会吃手；比如有时宝宝会出现打哈气的状态；比如他睡眠不是特别实，经常很轻就醒了，这也表示宝宝也是饿了。

我们经常说，千万不要等宝宝饿极了再喂奶。饿极了宝宝就会哭，这会儿我们可能还要哄。给他哄高兴了，调节一下情绪，再开始喂奶就比较顺利了。

宝宝饱了，第一、我们能听到宝宝大口吞咽乳汁。第二、宝宝吃饱的时候有满足感，很高兴。这时他就把他的嘴巴松开了，就要自己去玩了。这种情况下，就是宝宝已经吃饱了、可以了。

我们如何判断母乳充足不充足呢？这个问题其实跟刚才的问题有点相似，其实充足也就是说妈妈感觉到我们的宝宝大口大口的（吞咽），你能听到他吞咽乳汁的声音。还有一点就是，妈妈的乳房由比较胀满的状态，逐渐的随着母乳喂养的时间延长，比如说15分钟到20分钟之后，妈妈由胀满的乳房变为比较柔软的这种状态了，基本上我们也觉得，乳汁也是够的，这是没有问题的？