>>>母乳喂养时，妈妈出现乳胀，能否用热敷或冷敷缓解呢？

（采访）乳胀的妈妈是热敷好，还是冷敷好？

生理性乳胀，我们经常说是顺产以后2天左右发生，剖宫产以后3天左右发生。、我们一般情况下还是提倡冷敷，因为冷敷可以减少局部血液的聚积，可以减轻妈妈的疼痛。

如果已经过了生理性乳胀，妈妈可能要手工挤奶或要用吸奶器的挤奶，排出乳汁的时候。在没有特殊情况下，我们可以用热敷的。热敷可以加速血液循环，让乳汁尽快排出，所以就是上面这两种方法。

（采访）如何正确的热敷或冷敷？

我们提倡冷敷的温度不要太低。一般情况下自来水的温度就可以了。

热敷温度大概在50-60℃左右。用温水、毛巾就可以进行热敷，非常简单。

（采访）有没有说敷多长时间？

一般情况下，冷敷大概在10-15分钟，热敷也是10-15分钟。