（采访）肌少症该如何去治疗？

首先要从病因上去治疗，如果这个老人有一些慢性消耗性的疾病，比如心肺的疾病，或者是慢性阻塞性肺疾病，或者是肿瘤性的疾病，肯定要先治疗这些原发性的疾病。

对于那些单纯由于年龄的增大，或者是营养摄入不足，或者是锻炼减少引起的肌少症，也要从病因上去治疗。

所以总体来说，肌少症的治疗无非三大块：一个是营养，一个是锻炼，一个就是药物治疗。

（采访）常见的药物治疗都有哪些？

药物治疗，在三个治疗里是排在最后面的。

因为有一些药物，比如生长激素，理论上都可以促进肌肉的合成，包括雄激素，通过对肌肉细胞组分的影响，也会增加肌肉的含量，包括胰岛素的调节因子，这些都会有影响。

但是这些药物，不是正常生老病死过程中的正常规律，如果用这些药物，除非是老人的肌肉减少非常严重，比如已经上呼吸机，或者是有一些非常严重的疾病要做手术了，肌肉太少可能会影响手术的预后，这个时候可能短期，用一点这一类的药物去增加肌肉。

大部分的社区老人，通过营养和锻炼，就可以起到很好的维持肌肉功能的作用。

（采访）肌少症的人群吃蛋白质，能不能恢复肌肉的含量？

是可以的，健美运动员肌肉非常饱满，他们其实基本上不吃其他东西，就吃纯蛋白粉，然后再加上锻炼，就可以合成大量的肌肉，当然没有期望老人要变成那个样子，但是通过蛋白营养的增加摄入，可以一定程度地逆转肌肉的丢失。

曾经有国外的老人也拍过这样的照片，就是在60多岁和70多岁的时候，通过锻炼，肌肉的含量增加了，从外观上看就健美了很多。我国有一位男模，叫王德顺，他79岁去走T台的时候，还可以看到他肌肉含量非常饱满。

所以并不是年龄大了，就一定会变得骨瘦如柴，或者是脂肪多、肌肉少的样子，通过锻炼、科学的饮食，也一样可以拥有饱满的肌肉。

（采访）是不是吃的越多，对肌肉的恢复就越好？

这就要看吃什么了，如果都是碳水化合物，可能吸收到体内就都转化为糖分了，可以当燃料去燃烧，但是对于肌肉的合成，它最好的原料还是蛋白质，所以一定要有足量的蛋白质摄入，才能增加肌肉的含量，并不是吃什么都吃的越多越好。