牙线的使用，我们现在简便的有两种牙线，一种是扁平的，把一部分牙线卡在持线器上，还有一种是垂直的角度，是刷后牙的。所以牙线的使用，通常我们是要对着镜子，对着镜子你才知道你前面的牙齿两个牙缝之间的方向是前后，到后面的牙齿两个牙缝之间方向就是水平状的了。

刷前牙的时候，叉式的牙线比较简单，对着这个镜子，把牙线放在两个牙齿相交接的牙缝这，一定要轻轻的像拉锯一样，在你轻轻拉锯的过程当中，牙线就进到牙缝中间了，然后贴着左边的牙齿轻轻地刮五六下，然后再贴着右边的牙齿再轻轻的刮五六下，然后同样出来的时候，经过牙齿最紧密的位置，一定要像这样的形式拉锯一样，轻轻地变薄以后出来，这是前牙相对就比较简单一点。

后牙就要用这种牙线，这种牙线有一个角度，这样我们就不用把手伸到口腔里，对着镜子看后牙的方向是水平状的，不是前后拉锯，是左右的拉锯，让它变薄，进到牙缝中间。进去之后用一个拉的力量，让它贴着前面的牙的最后的面；然后再用一个轻轻推的力量，让它包绕在后面的一个牙，靠近你的这一面；然后每个地方刮五六下，再用这种拉锯的方式，从牙缝中间出来。这样在清洁牙缝的同时，不会让你的牙缝变大。