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25岁后记忆力就不如从前了吗?怎么挽救?

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2019-06-04 11:22:14
三级甲等

谢欲晓 主任医师 点击查看完整专家简介>>
中日友好医院 康复医学科 科室主任

[vod:doctorname_2] 点击查看完整专家简介>>

视频字幕

大脑一般从25岁为界限,就开始往下坡路走,走向衰退,本身的记忆能力,比如判断能力,本身的这种智能水平,就往下走了。前面是不断的发展、发育、成熟,比如说额叶的一个执行功能,一直到了成年才发育完整的。但是到了25岁以后就走下坡路了,所以要是不去采取一些人为的措施去抗衡,就是往下走的。

(采访)有哪些人为的措施去抗衡?

要多学一个语言,要在一个语言交换的环境中生活,去寻找这样的机会,要去学习更高学历的文化,要去挑战更难的工作,要保持良好的运动习惯,要交很多快乐的朋友,这几个要素。

(采访)哪怕到了二十五岁以后,我们的记忆力是往下走的,但是通过人为的交流、思维,其实也是可以保持在一个持平的状态。

对,你会发现有的90多岁的人比你还比年轻,还要睿智,为什么?不停的在储备上去增值,储备和储备之间还要交互作用,就形成了一种智慧,智慧和他本身的智能进行了综合,形成新的生存能力了。

(采访)所以说学习是无休止的,要活到老学到老。

活到老学到老是特别值钱的一个口号。