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怀孕期间,孕妇为什么会出现饮食喜好的改变?

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2022
2020-03-19 14:12:37
三级甲等

杨慧霞 主任医师 点击查看完整专家简介>>
北京大学第一医院 妇产科 科室主任 教授

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视频字幕

这个是一个个体的差异,也可能和怀孕以后内分泌的改变有关系。

这个我觉得有适当的变化并不用太担心,无论你的口味,比如有的人喜欢偏酸的一点,或者是等等怎么样,但是我们还是要掌握原则,比如盐摄入不能太多,总能量摄入要适当。

碳水化合物,蛋白质、脂肪是我们供能的三大的营养素,它的比例要均衡。

再就是我们要注意矿物质钙和铁的补充要符合孕期需要。

再就是一些微量元素的补充。

我觉得单纯一些口味的改变,你愿意吃得辣一点没关系,或者偏酸一点,但是刚才说的几个原则,大家还是要掌握的。