（采访）戒烟戒酒是不是也可以帮我们防治高血脂？

肯定的，你血脂不高的情况下，烟也会使你的血管痉挛，然后血管受到损伤。一条马路要是成天是晴天，哪怕粗糙一点，它还可以开很长时间，如果这条马路又粗糙，然后再下点雨，车子一样，它坏的更快，所以抽烟是对你的血管的一个侵蚀，对你的损害是一个叠加。

饮酒对血脂影响就更大，饮酒最大的坏处什么？年轻人心肌梗死，要么是大量饮酒，要么大量抽烟，只要你是年轻的时候是大量饮酒、抽烟的，或者是只要你是年轻发生心肌梗死的，不是大量喝酒，就是大量抽烟，或者是熬夜，这种不良的习惯一定是在身上体现出来的。

所以饮酒我们不推荐，喝什么红酒，我们都不推荐，因为酒精一旦你涉足了以后，它会成瘾，这是第一点。第二点，你今天喝一两，或者说我少喝一点红酒，但是你天天喝，你耐受就已经增加了，就会增加你的剂量。

同时你在饮酒的时候，对蛋白食物的摄入比纤维食物摄入肯定要高，有的人喝了酒就不吃饭了，纤维物质就没有了，这对身体是不利的，所以我们不推荐用酒来改善你的血脂。